Aucun don ou aptitude artistique n’est nécessaire !
Que ce soit en séance individuelle ou collective, l’activité artistique met en mouvement ou redonne du mouvement, de l’élan, dans un parallèle entre création artistique et création de soi. Elle fait appel à la pensée, aux émotions, à ses sensations, à ses représentations intérieures, à l’intuition, à l’imagination…

L’expression et les prises de conscience se font à travers le processus créatif, intuitif, que ce soit en peinture, dessin, écriture, collage, modelage, marionnette, musique, comme par le mouvement du corps lorsqu’il est possible, danse, mime…